О пользе массажа написано много, и большинство людей подтверждают его пользу. И неважно, какую часть тела массировали. Ведь в организме все настолько взаимосвязано, что при воздействии на какой-либо один орган можно добиться улучшения и состояния другого, и самочувствия в целом.  При массировании ног не только снимаются болевые ощущения в ступнях и коленях и улучшается кровообращение, но и уходит депрессия, нормализуется сон. Для проведения такой процедуры дома лучше применять массажер для ног – специальное устройство, которое по силе воздействия превосходит ручной массаж.Польза массажера для ног

Для кого нужны массажеры

Чаще всего в массаже ног нуждаются люди, которые либо много времени проводят стоя, либо долгое время сидят без движения: продавцы, парикмахеры, преподаватели, офисные сотрудники. Также эта процедура рекомендована пожилым людям и тем, кто недавно перенес травму нижних конечностей. Им врачи настоятельно рекомендуют иметь дома массажер для стоп в любой комплектации, например, массажер ортопедический для ног.

Впрочем, это домашнее средство оздоровления будет полезным для всех членов семьи. Дело в том, что на нижней части стопы расположено большое количество точек, при воздействии на которые можно избавиться от болей, улучшить общее физиологическое состояние, улучшить настроение.

Факторы за и против

Применение массажеров для стоп требуется, если в ногах появляются боли, ощущение усталости, отеки. Стоит задуматься о приобретении устройства и тем, кто страдает от заболевания суставов, например, артритов и артрозов. Отличные результаты можно получить, если использовать массажеры для стоп при плоскостопии.

К списку тех, кому будет полезен массажер для ног, следует добавить людей, которые активно занимаются в спортзалах, поднимают штанги, увлекаются силовыми тренировками. Если у членов семьи есть склонность к варикозному расширению вен, тогда стоит серьезно заняться профилактикой этого заболевания с помощью массажера. Однако при тяжелой стадии заболевания вен от его использования следует отказаться.

К противопоказаниям при использовании массажеров относятся:

  • повышение температуры тела;
  • наличие онкозаболеваний;
  • болезни в стадии обострения;
  • нарушение целостности кожи;
  • наличие кожных заболеваний;
  • наличие синдрома диабетической стопы;
  • диабетическая полинейропатия в тяжелой форме.

Ежедневный вечерний массаж ног не только снимает усталость, боль и отечность, но и обеспечивает глубокий сон. При регулярном проведении процедуры можно не только добиться улучшения состояния, но и добиться стойкой длительной ремиссии

Какие есть виды массажеров

Разработчики массажеров постоянно работают над усовершенствованием прежних моделей и разработкой новых, расширяют их ассортимент как по набору функций, так и по характеру воздействия.

Тип привода

Оздоровительные устройства для массажа ступней и пальцев ног могут работать в двух вариантах: от электричества (аккумуляторов) или без внешнего источника питания (механические устройства).

От внешнего источника питания

Модельный ряд электрических массажеров представляют:

  • вибрирующие шипованные платформы;
  • камеры со встроенными роликами;
  • стельки с эффектом компрессии;
  • ванночки с рифленым дном для наполнения водой с подогревом.

Благодаря наличию внешнего источника питания такие массажеры относятся к устройствам интенсивного способа воздействия. В зависимости от желания и самочувствия можно регулировать температуру, скорость, силу воздействия. В комплект могут входить разные насадки и дополнительные элементы.

Механические массажеры

Конструкции механических массажеров более простые, понятные, их легче освоить в использовании. Чаще всего они выглядят, как коврики или платформы с нанесенными элементами, по которым надо ходить.

В качестве элементов используют пуговицы, морскую гальку, шипы. Подобные неровности, напоминающие траву или морской берег, способствуют массажу ступней, воздействуют на рефлекторные зоны, улучшают кровообращение.Деревянный механический массажер для ног

Есть варианты простых устройств с роликами, валиками, колесиками из разных материалов. На них стоят, перекатываются, их переступают. При этом усиливается кровообращение, задействуются икроножные мышцы.

Деревянный массажер для ног, напоминающий классические бухгалтерские счеты, – это отличное функциональное устройство, изготовленное из экологического материала.

Многим знакомы небольшие шипованные мячи, которые надо захватывать и перекатывать стопами, воздействуя на множественные нервные окончания на подошве. Кроме того, механические массажеры могут быть в виде полусферы, цилиндра, валика из резины, пластика.

Все механические массажеры изготавливаются из безопасных гипоаллергенных материалов. Их удобно брать с собой в поездки, не боясь повредить при транспортировке. Они прослужат долго и верно

Классификация массажеров по характеру воздействия

Для достижения максимального лечебно-оздоровительного эффекта разработчики массажеров для ног оснащают устройства определенными функциями. С учетом характера и интенсивности воздействия массажеры классифицируют как компрессионные, роликовые, гидрационные, вибрационные и комбинированные.

Под действием компрессии

В компрессионных массажерах оздоровительный эффект достигается за счет увеличения и уменьшения давления воздуха в специальных подушечках, которые давят на области от подошвы ноги до икры с разной силой компрессии. Такой аппарат для массажа ног можно узнать по внешнему виду: чаще всего это камера в виде сапога, в которую помещают ноги. Качество массажа зависит от количества подушечек, которых может быть до 12. Под мягким воздействием подушечек уменьшается отечность, улучшается кровоснабжение, снимается усталость.Компрессионный массажер для ног

Сила воды

Добиться большего эффекта расслабления ног можно с помощью воды. Для этого есть специальные гидрационные массажеры, напоминающие своей конструкцией привычную ванночку для ног. Ее дно – это волнистая рельефная поверхность, которая вибрирует.

В некоторых моделях есть функции инфракрасного подогрева воды или смены температуры, можно отрегулировать на контрасты воды (горячая – холодная). Для усиления эффективности массажа в воду добавляют эфирные масла, морскую соль. Такой прибор для массажа ног часто используют в косметологии, так как он способствует расслаблению, снимает усталость ног и регулирует тонус мышц.

На «колесиках»

Более глубокую проработку можно получить с помощью устройств, основу которых составляет система роликов. Их вращению можно задать разные направления, силу, интенсивность и скорость.

Процесс происходит как в обычном массаже: поглаживание, разминание, надавливание. Однако в отличие от ручного массажа подобный роликовый механизм и присутствующий в некоторых моделях валик для массажа ног позволяют усилить воздействие на акупунктурные точки. Поэтому с первых сеансов отмечается улучшение состояние ног, быстрее уходит болезненность и отечность. Роликовые массажеры эффективны при лечении плоскостопия.

На вибрациях

Ролики также широко используются в вибрационных массажерах наряду с виброплатформами. В большинстве моделей этого ряда могут регулироваться сила, скорость и амплитуда вибрации. Эффект достигается за счет установленных на поверхности платформы и роликов массажных элементов в виде выступов, шипов.Вибрационный массажер для ног

Особо востребованы массажеры, конструкция которых позволяет провести массаж пальцев ног, что еще заметнее убирает отечность и дарит ногам ощущение легкости.

В этой линейке также можно использовать гидрационные массажеры без воды.

Три в одном

Массажер с комбинированными функциями, сочетающий в себе возможности вышеперечисленных электрических устройств (роликовый, вибрационный, компрессионный), – идеальный вариант для восстановления кровообращения и уменьшения боли и отечности в ногах. В таких массажерах много съемных насадок, которые позволяют достичь хорошего противовоспалительного, согревающего, обезболивающего эффекта, особенно при анемии ног.

Как сделать выбор

Если встает вопрос, какой выбрать массажер для ног, то сначала надо определиться с задачами, которые надо решить. Нужна ли глубокая проработка мышц или достаточно расслабляющего эффекта, есть ли потребность в профилактике варикозного расширения вен или хочется порадовать себя ножной ванночкой.

В зависимости от ответа и суммы, которую вы готовы выложить за массажное устройство, можно анализировать предложения с точки зрения функций и бренда. Учитывать нужно и такие критерии, как область воздействия (стопы, икры, голени, пальцы ног), наличие у электроприбора дополнительных насадок и возможность регулировать его положение.

Важный фактор при выборе массажера – соотношение цены и качества. На основании этого критерия весь товар можно распределить по нескольким ценовым сегментам, от премиум-класса и до эконом-класса. Увеличение числа функций ведет к росту цены, что надо обязательно учитывать. Значение имеют и имя производителя, и его репутация.

Поэтому прежде чем приобрести массажер для ног, внимательно изучите все предложения, сравните характеристики, почитайте отзывы пользователей, а затем выберите наиболее подходящий вариант. Массажер для ног должен принести пользу в плане лечения и оздоровления, а также доставить удовольствие от простоты и легкости использования.

Жить здорово! Как выбрать массажер для ног?: Видео