Массаж живота является одной из наиболее сложных массажных процедур. В отличие от внутренних органов, которые расположены в грудной клетке, органы брюшной полости практически не защищены костями и поэтому подвержены высокому риску травмирования.

Массажировать этот участок тела нужно аккуратно, чтобы не навредить органам. Зато правильно проведенный массаж может быть очень полезным, ведь он наилучшим образом сказывается на работе пищеварительного тракта.Польза массажа живота

Влияние массажа живота на органы брюшной полости

Пользу массажа живота при хронических заболеваниях органов пищеварения сложно переоценить. Благодаря этой процедуре улучшается перистальтика кишечника и нормализуется стул, массаж усиливает эффект от лечения запоров и атонии кишечника. Массажные манипуляции в этой части тела приводят в норму процессы желчевыделения.

Массаж также назначают при язвенной болезни в стадии ремиссии. Процедура улучшает кровоснабжение желудка и двенадцатиперстной кишки и нормализует желудочную секрецию, что способствует улучшению регенерации слизистой оболочки и, следовательно, заживлению язвенного дефекта.

В целом массаж живота в комплексе с другими методами лечения помогает вылечиться от хронических заболеваний органов брюшной полости, избежать осложнений и хирургического вмешательства. Дополнительный, но не менее приятный эффект от процедуры, – уменьшение жировых отложений в области талии.

Показания и противопоказания к процедуре

Лечебный массаж назначается после консультации врача. Какие же существуют показания и противопоказания к массажу живота и сколько сеансов потребуется?

Основные показания к проведению массажа живота:

  • спастический колит;
  • атония кишечника, запоры;
  • метеоризм;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • гастрит;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • абдоминальное ожирение.

Проводится массаж живота исключительно в тех случаях, когда хроническое заболевание находится в стадии ремиссии

При некоторых состояниях организма процедура противопоказана. К общим противопоказаниям относят простудные заболевания, которые проявляются недомоганием и повышением температуры. Женщинам нельзя проводить массажные манипуляции в области живота во время месячных.

Основными противопоказаниями к проведению процедуры являются:

  • заболевания органов пищеварительного тракта в фазе обострения;
  • кровотечение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • острые гнойно-воспалительные заболевания органов брюшной полости и малого таза;
  • злокачественные заболевания органов брюшной полости;
  • туберкулез;
  • беременность;
  • выраженное истощение;
  • пожилой возраст;
  • психические заболевания;
  • послеродовый период (до двух месяцев).

Разновидности массажа живота

Существуют различные методики проведения массажа живота. Традиционным является лечебный массаж, который основывается на приемах классического. Эта процедура проводится как с профилактической, так и лечебной целью. Учитывая имеющиеся у человека проблемы, специалист особенно тщательно прорабатывает живот в месте проекции больного органа брюшной полости.

Массаж может проводиться исключительно руками или же с помощью вспомогательных средств, например, вакуумных банок.

Наиболее популярные виды массажа живота:

  • висцеральный,
  • массаж Туйфу,
  • китайский точечный,
  • лимфодренажный;
  • баночный.

Особенности висцерального массажа живота

В интернете часто можно встретить упоминания о висцеральном массаже. Что же собой представляет такая процедура? Специалист делает глубокие надавливания на живот и, нащупывая внутренние органы, проводит массажные, вибрационные и сдвигающие движения.Висцеральный массаж живота

Эта массажная техника улучшает кровоснабжение органов брюшной полости и нормализует лимфоотток. Такие изменения, в свою очередь, усиливают питание тканей и способствуют восстановлению больного органа.

Показаниями к проведению процедуры являются хронические заболевания органов пищеварительной и мочеполовой систем в стадии ремиссии, когда симптомы болезни ослабевают.

Висцеральный массаж живота не проводится при обострении заболеваний органов пищеварения, внутренних кровотечениях, острых гнойно-воспалительных и злокачественных процессах в брюшной полости. Беременным также не следует проводить подобные манипуляции.

Особенности массажа Туйфу

Массаж Туйфу базируется на основах китайского массажа. Специалист надавливает пальцами на живот в определенных точках. Начинается продавливание от солнечного сплетения вниз через пупок к лобку по прямой линии. Затем массажист снова проделывает такой прием по обе стороны от срединной линии живота.

На следующем этапе специалист начинает продавливание вбок от пупка сначала вправо, а потом влево. И в заключение проводятся круговые надавливающие движения по передней брюшной стенке. Таким образом прорабатывается вся поверхность живота.Массаж живота Туйфу

Во время манипуляций специалист может обнаружить спазм органа, скопление газов и т.д. Эти «проблемные участки» тщательно прорабатываются массажными движениями.

Особенности лимфодренажного массажа

Цель лимфодренажного массажа, как можно догадаться из названия, заключается в восстановлении нормального лимфообращения в брюшной полости. Легкими вибрирующими движениями массажист «разгоняет» лимфу.

Отток лимфы от передней брюшной стенки живота осуществляется по лимфатическим сосудам к подмышечным и паховым лимфоузлам. Этот момент важно учитывать, ведь все массажные движения идут по направлению к лимфатическим узлам.

Сеанс начинается с легких поглаживаний вокруг пупка по часовой стрелке. Затем по этой же траектории массажист осуществляет растирающие и разминающие движения. На следующем этапе специалист располагает в центре живота ладони и проделывает вибрирующие движения сначала вверх к подмышечным лимфатическим узлам. После этого из исходной точки проделываются такие же вибрирующие движения вниз к паховым лимфоузлам.

Лимфодренаж создает благоприятные условия для нормального функционирования органов пищеварения. Кроме того, эта массажная техника помогает эффективно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом на животе

Баночный массаж

Еще одной популярной манипуляцией является баночный массаж. Те, кто ранее не сталкивался с этой процедурой, задаются вопросом, можно ли делать баночный массаж на животе и является ли эта процедура эффективной.

Баночный массаж живота — это процедура, которая выполняется с помощью силиконовых банок. С лечебной целью она проводится при запорах и метеоризме. Такая массажная техника стимулирует перистальтику кишечника и помогает нормализовать стул.

Однако чаще всего баночный массаж проводят с целью похудения. Массаж живота банками усиливает кровообращение в брюшной полости, стимулирует отток лимфы и межтканевой жидкости в проблемных участках тела.

Косметические эффекты от процедуры:

  • кожа становится более эластичной;
  • мышцы становятся подтянутыми;
  • талия уменьшается в объемах.

Длительность процедуры составляет не более 15 минут. Курс баночного массажа состоит из 10-12 сеансов, которые проводятся через день.

Проводится вакуумный массаж живота после нанесения на кожу массажного масла. Далее специалист проводит классический ручной массаж брюшной стенки.

На следующем этапе в правом нижнем углу живота ставят банку, в которую под действием вакуума втягивается участок кожи с подкожной жировой клетчаткой. Массажист плавно ведет банку по брюшной стенке снизу вверх, а затем по кругу и массирует таким образом всю поверхность живота.

Правила проведения массажа живота

Чтобы получить максимальную пользу от массажа живота, нужно как следует подготовиться к нему. Конечно же, эту процедуру не делают на полный желудок, и ее проведение возможно спустя полтора часа после приема пищи. Перед манипуляцией желательно опорожнить мочевой пузырь и кишечник.

Массаж живота проводят в положении лежа. Человек укладывается на спину, под голову ему подкладывают мягкий валик. Также массажист может попросить согнуть ноги в коленях. Такое положение способствует максимальному расслаблению мышц брюшной стенки.

Массажирование передней брюшной стенки проводят по часовой стрелке от правого нижнего угла живота. Начинают с легких поглаживающих движений. Затем приступают к растирающим, разминающим и вибрирующим движениям.Техника проведения массажа живота

Массажные движения легкие и расслабляющие. Процедура должна быть приятной, а если возникают дискомфортные ощущения — обязательно сообщите об этом массажисту.

Попросите специалиста объяснить, как правильно делать массаж живота, чтобы вы могли в дальнейшем повторить эту манипуляцию дома.

Массаж при запорах и метеоризме

Массаж живота — это эффективная процедура, которая помогает взрослым и детям справиться с запором и метеоризмом. Выполняемые массажные движения должны быть плавными, что приведет к расслаблению передней брюшной стенки.

Сеанс начинают с поглаживающих кругообразных движений по часовой стрелке. Затем поглаживания сменяются медленными надавливаниями ладонями на брюшную стенку по ходу толстого кишечника. Кроме того, массаж живота при вздутии включает приемы поколачивания кончиками пальцев и вибрацию короткими толчками, что ускоряет перистальтику кишечника и способствует отхождению газов.

Массаж при пупочной грыже

В области передней стенки живота существуют так называемые анатомические слабые места: белая линия живота, пупочное кольцо, паховые каналы. В этих участках могут возникать грыжи. Наиболее распространенной является именно пупочная грыжа.

Единственным способом избавления от неё у взрослых является оперативное вмешательство. Поэтому массаж живота при грыже живота у взрослых не проводится. Более того, неправильные движения в этой области могут привести к вправлению и ущемлению грыжи, что может повлечь за собой серьёзные осложнения.

А вот у маленьких детей с пупочной грыжей массаж очень эффективен. Для его проведения ребенка укладывают на спину. Сначала производят легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке. Затем переходят ко встречному поглаживанию, при котором одной ладонью гладят по животу сверху вниз, а другой ладонью параллельно — снизу вверх. После этого производят поглаживание косых мышц — от пупочного кольца в стороны и немного вверх. Закончить массаж можно легкими пощипыванием кожи вокруг пупка.

Правильный массаж живота: Видео