Медовый массаж уже очень давно практикуется в медицине и в косметологии. Целительное воздействие мёда усиливается благодаря особенной массажной технике. В результате мёд очень быстро поглощается кожей, а его активные элементы положительно влияют на клеточный метаболизм, ускоряют обменные процессы и усиливают микроциркуляцию крови.

Медовый массаж

Лечебные свойства медового массажа

Если ответь на вопрос: медовый массаж – что это такое, то можно с уверенностью утверждать, что это своего рода исключительная методика, которая помогает в терапии и профилактике физической утомляемости, бессонницы, психосоматических заболеваний, остеохондрозов, нарушений в работе внутренних органов, затяжных простудных заболеваний. Этот массаж оживляет все системы организма, стимулируя их работу и правильное функционирование, а его популярность растёт с каждым днём.

Польза от медового массажа очевидна благодаря его главному компоненту – мёду, который содержит витамины, аминокислоты, ферменты и другие активные вещества. Целебные компоненты мёда, насыщая кожу, проникают в организм, катализируют обменные процессы и освобождают от вредных веществ и токсинов даже внутренние органы пациента. Одновременно уменьшается избыточный слой подкожно-жировой клетчатки. Благодаря такому лечебному влиянию данного вида массажа на человеческий организм он является мощным терапевтическим средством.

Лечебный эффект от медового массажа выражается в следующем: мышечные ткани становятся более гибкими и эластичными, кровеносные сосуды и капилляры расширяются, стабилизируется кровяной поток, клетки мозга насыщаются кислородом, защитная способность организма восстанавливается.

 После медового массажа улучшается функционирование опорно-двигательной системы, воспалительные процессы ослабляются, пациента перестают беспокоить боли. Медовый массаж способен избавить от переутомления, стресса и бессонницы.

Разновидности медового массажа и специфика их применения

В зависимости от способа выполнения и целевого назначения медовый массаж можно разделить на несколько видов. Далее рассмотрим краткое описание медового массажа по каждому виду.

  1. Классический вакуумный массаж выполняется ладонями, кожу пациента разогревают и намазывают тёплым мёдом. Затем разглаживающие движения сменяются активными хлопками, с помощью которых мёд проникает через поры в кожу.
  2. Бутылочный отличается от классического тем, что после нанесения на кожу мёда массаж выполняют с помощью перекатывания бутылки.
  3. Расслабляющий массаж делается с добавлением ароматических масел без резких хлопков растирающими поглаживаниями.
  4. Антицеллюлитный массаж с обёртыванием: разогретую медовую смесь втирают в проблемные зоны. Затем похлопывающими движениями разогревают кожу, а после обертывают плёнкой.
  5. Омолаживающий массаж выполняется спокойными разглаживающими движениями, а к мёду добавляют аргановое масло и сливки.

Учитывая, что медовый массаж применяется на различных участках тела, его можно классифицировать и по этому критерию.

Разновидности медового массажа

  1. Медовый массаж тела достаточно распространен. Причина его популярности заключается в более интенсивном воздействии полезных свойств меда (выведение токсинов, уменьшение тонуса мышечной системы, улучшение работы всего организма). Массаж успокаивающе воздействует на организм и улучшает эмоциональное самочувствие. Его эффективно применяют при нарушении сна, вегетососудистой дистонии, синдроме хронической усталости.
  2. Медовый массаж ног и бедер имеет сосудосуживающий эффект, расслабляет мышцы, улучшает кровоток, способствует похудению. Такой массаж делают при артритах и артрозах. Но его не рекомендуется выполнять при варикозном расширении вен.
  3. Медовый массаж живота и поясницы способствует расщеплению жиров в этой области, улучшению функционирования внутренних органов, благотворно влияет на работу организма.
  4.  Медовый массаж рук не только дает эстетический эффект, но и позволяет предотвратить заболевания суставов рук и пальцев, например, артрита, а также улучшает кровоснабжение кожи и мускулатуры. Такой массаж способен избавить кожу от сухости и от чрезмерной потливости.
  5. Медовый массаж лица рекомендуется для омоложения кожи, улучшения её внешнего вида, разглаживания морщин, рассасываний рубцов и шрамов. Для усиления эффекта рекомендуется делать после процедуры холодные компрессы.
  6. Медовый массаж шеи и спины способствует избавлению от остеохондроза шейного отдела путем укрепления мышечного тонуса, устранения болевых ощущений и снятия спазма.  Используется при терапии заболеваний органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.

Показания и ограничения к применению медового массажа

Конечно, медовый массаж чрезвычайно полезен для организма, ведь он положительно действует на кожу и подкожную ткань, усиливает кровообращение, запускает защитный механизм и способствует улучшению работы внутренних органов. Однако стоит знать, что он полезен не всем, существуют определенные ограничения к его применению. Ниже перечислим основные показания и противопоказания к медовому массажу.

Этот массаж показан при терапии следующих заболеваний:

  • простудные заболевания, но не в острой форме;
  • радикулит, остеохондроз, ревматизм;
  • артрит и артроз;
  • расстройство иммунной системы;
  • избыточный вес;
  • расстройство нервной системы, бессонница, депрессии;
  • шрамы и рубцы.

При всех преимуществах медового массажа есть ситуации, когда его применение противопоказано, а именно:

  • онкологические заболевания;
  • туберкулез;
  • патология кроветворной системы;
  • кожные болезни;
  • нарушение работы печени и почек;
  • астма;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • аллергическая реакция на мёд;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • период беременности.

Учитывая вышеперечисленные противопоказания к применению медового массажа, желательно перед началом курса проконсультироваться с врачом.

Как правильно выбрать мёд для массажа

Настоящий мёд насыщен минералами, витаминами, органическими кислотами и ферментами. Также он содержит фруктозу и глюкозу. Все эти полезные составляющие играют важную роль в оздоравливающем эффекте медового массажа. Мёд требуется натуральный, без твердых включений – благодаря мягкой текстуре он легко будет проникать в кожу. Считается, что наиболее подходящие для массажа сорта мёда – это цветочный, гречишный или липовый.

Для массажа

Добавки, способные усилить лечебное действие меда

Чтобы ощутить положительные результаты после медового массажа, к мёду добавляют масла: оливковое, аргановое, лимонное, апельсиновое, лавандовое, грейпфрутовое, эвкалиптовое. Мёд с маслом перемешивают непосредственно перед процедурой. Иногда мёд дополняют сливками и корицей. А такой добавочный компонент, как маточное молочко, играет роль природного антиоксиданта. Добавление к мёду прополиса помогает катализировать защитные свойства организма.

Как проводится медовый массаж

Теперь рассмотрим, как правильно делать медовый массаж.

Прежде всего необходимо принять тёплый душ для разогрева тела. Заранее следует подготовить мёд, он не должен быть холодным.

Массажист делает разогревающий массаж без мёда поглаживающими и разминающими движениями. Когда массажируемый участок тела полностью готов, массажист наносит мёд себе на руки и на кожу пациента. Потом он крепко прижимает свои ладони к коже пациента и резко отрывает их.

После многократных повторений на ладонях массажиста остается часть мёда, которая смешивается с вредными частицами, выделяемыми кожей. Эту сероватую массу необходимо тщательно смыть теплой водой после массажа.

Основные правила медового массажа

Техника выполнения медового массажа включает следующие правила:

  1. Мёд для массажа должен быть высокого качества.
  2. Запрещено использовать мёд повторно.
  3. Перед началом процедуры кожу обязательно нужно разогреть.
  4. Движения рук должны быть очень резкими для достижения максимального эффекта.
  5. Кожа должна покраснеть, поры расшириться, а на ладонях должна образоваться вязкая масса.
  6. Продолжительность одного сеанса составляет 15-30 минут.
  7. После окончания процедуры требуется смыть образовавшийся на коже налёт.

Если придерживаться всех вышеперечисленных правил, то лечебный эффект будет максимальный.

Рекомендации после процедуры массажа

По завершении массажа нужно избавиться от массы, которая образовалась на коже. Стереть её влажным полотенцем недостаточно, необходим теплый душ с мочалкой, чтобы смыть все вредные вещества. Поэтому лучше всего делать медовый массаж в домашних условиях. Далее на очищенную кожу необходимо нанести увлажняющее средство. Так как во время массажа организм теряет жидкость, нужно её восполнить, выпив воды или зеленого чая.

Продолжительность медового массажа и число сеансов

Чаще всего продолжительность сеанса составляет 20-30 минут. Это связано с тем, что через 25 минут вредные вещества уже не выделяются. Как правило, курс массажа составляет 10-15 сеансов.

Можно ли делать медовый массаж каждый день, чтобы ускорить эффект от него? Ответ будет отрицательным, поскольку организму требуется время на восстановление. Следовательно, делать медовый массаж нужно через день в течение двух недель. Такие курсы можно проходить от двух до четырех раз в год.

Как делать массаж мёдом. Медовый массаж в домашних условиях. Свойства, техника, методика : Видео