С самых древних времен климат был одним из факторов развития цивилизации. Именно он приводил в действие механизмы адаптации человека. Именно изменения климата привели человека к необходимости найти убежище, добыть огонь, сделать одежду. Но сам организм человека за многие поколения также адаптировался к климатическим условиям. И в наше время, когда медицина выведена на новый уровень, механизмы перепада погодных условий и изменений климата все равно актуальны для человеческого здоровья. Этот раздел медицины называется климатотерапией.Особенности климатотерапии

Значение термина «климатотерапия»

Первая встреча с этим словом может вызвать скептическое отношение у большинства людей. Если вкратце отвечать на часто задаваемый вопрос «климатолечение – что это?», то это комплекс лечебных методов с использованием особенностей местного климата и климатических процедур. На первый взгляд очень размыто и сумбурно, так что разберемся в этом вопросе подробнее.

Каждая климатическая зона по-своему уникальна за счет особенных природных условий. К ним относят высоту над уровнем моря, температуру, влажность, атмосферное давление, интенсивность солнечной радиации, облачность, количество осадков и многое другое. Все эти факторы в комплексе создают особенные условия для человека. Для кого-то они могут быть привычными и незаметными, а на кого-то могут оказать лечебное воздействие.

Поэтому были созданы специальные санатории, в которых природные условия отдельных географических зон принимают активное участие в укреплении здоровья или лечении заболевания. Там, помимо натурального климата, используют множество дополнительных процедур. Подробнее о том, что такое климатотерапия в санатории и какие составляющие климата используют, разберем далее в отдельных разделах.

Несмотря на аллергический характер бронхиальной астмы, большинство астматиков чувствуют улучшение самочувствия после поездки на море, где воздух более влажный. Это самое простое проявление климатотерапии

Общие показания к проведению климатотерапии

Как и любое медицинское вмешательство, начинать нужно всегда с показаний. От них и зависит выбор соответствующей климатической зоны и процедур.  Например, приморский климат идеально подойдет для людей с хроническими заболеваниями респираторной системы. В этой же климатической зоне рекомендуется проходить реабилитацию людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы и некоторыми патологиями почек.

Если говорить о влажных субтропиках, то многие хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем лечатся именно здесь. Лечение нередко сочетается с бальнеотерапией.  Для этих же групп заболеваний подходят и приморские курорты с ветреной погодой и резкой сезонной сменой климата.

Отдельного внимания заслуживает горный климат (более 1000 м над уровнем моря), специфические условия которого идеально подходят для общего укрепления организма и а также лечения некоторых легочных заболеваний.

Более детально показания к климатотерапии и отдельным ее подвидам необходимо согласовывать с лечащим врачом.Показания для климатотерапии

Противопоказания климатотерапии

Общими противопоказаниями к климатотерапии являются все острые формы заболеваний, инфекционные процессы, туберкулез в активной форме, декомпенсированные состояния, легочно-сердечная и сердечно-сосудистая недостаточности II III степени. В отдельных случаях есть и более узкие противопоказания, при которых человеку нельзя назначить ту или иную процедуру, и которые также необходимо оговаривать с доктором. Так, для больного с меланомой климатотерапия на приморском курорте в целом не противопоказана, за исключением пребывания на солнце.

Основные направления в климатотерапии

Вся совокупность методов климатолечения разветвляется на три основных вида климатотерапии – аэротерапия, талассотерапия и гелиотерапия. Ни один курорт не предоставляет их в изолированном виде, они так или иначе вплотную связаны между собой. А так как одно из направлений может быть спасением для одного пациента и иметь негативное влияние на другого, то и выбирать курорт необходимо с особой осторожностью, учитывая все показания и противопоказания. Все виды климатолечения имеют свои особенности, и выбрать самый подходящий может только специалист.

Что такое аэротерапия

Название говорит само за себя: лечение с применением воздуха. Предусматривает прогулки, активные игры на свежем воздухе, а также принятие воздушных ванн. В некоторых санаториях для этого даже оборудованы специальные климатоверанды.

Что такое гелиотерапия

Гелиотерапия – это лечение солнечными лучами. Процедуры этого направления повышают трудоспособность и сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Но не стоит забывать, что ультрафиолет может оказывать и пагубное воздействие на кожу.

Что такое талассотерапия

Это направление предполагает лечение морской водой. Помимо купания в открытых водоемах, нельзя пренебрегать и целебными свойствами морского воздуха, что делает такие курорты особо полезными для людей с заболеваниями дыхательной системы.

Талассотерапия - лечение морским климатом

Объем, длительность и режимы климатических процедур

Назначают один из нескольких режимов климатотерапии, в зависимости от подготовки организма и целей, которые необходимо достичь. Преобладают либо щадящие воздействия, либо более экстремальная тренировка адаптационных механизмов организма, либо их комбинация.

Режим первый (щадящее воздействие с малой нагрузкой) состоит из воздушных ванн (в т.ч. дневного сна на открытом воздухе в подобающих условиях), купаний при температуре воздуха и воды выше 20° и непродолжительного облучения солнцем.

Режим второй (умеренное воздействие) включает в себя воздушные ванны и купания при более прохладной температуре воздуха и воды (19—18°), более продолжительные солнечные облучения и ночной сон на воздухе.

Режим третий — выраженное воздействие — включает воздушные ванны при температуре воздуха от 17—15°, купания при температуре воды от 15° и более продолжительные солнечные облучения.

Лечение начинают со щадящего режима, организм плавно адаптируется к новым условиям. Параллельно укрепляются отдельные механизмы защиты. При хорошей переносимости процедур переходят к более активному воздействую, и таким образом адаптационные механизмы привыкают к более высоким нагрузкам

Продолжительность климатотерапевтической процедуры зависит от погодных условий, в которых она проводится. Если углубиться в основы курортной климатотерапии, можно найти специальные таблицы, показывающие соотношение между величиной дозы, длительностью процедуры и условиями окружающей среды. Учитываются такие величины, как эквивалентно-эффективная температура (для аэротерапии), радиационно-эквивалентно-эффективная температура (для гелиотерапии) и температура воды (для талассотерапии). Специалисты санаториев отлично ориентируются в данном вопросе и без проблем подскажут длительность проведения процедур для конкретной зоны и погодных условий.

Классификация видов климатических курортов

Курорты делятся на виды, в зависимости от климатических условий и географического расположения на равнинные приморские, равнинные континентальные, курорты с горным климатом и курорты других климатических зон.

Равнинные приморские курорты

Данный вид климатической зоны собрал в себе одновременно все виды терапии. Здесь доступны как чистый морской воздух, насыщенный озоном и солями, так и интенсивное ультрафиолетовое излучение. Перепады температуры почти не ощутимы, что отлично подойдет для людей, которые только начинают закаляться. Это самая сбалансированная курортная зона, которая обладает мягким влиянием на механизмы адаптации.

Равнинные континентальные курорты

Природные условия континентальных равнин оказывают мягкое, стимулирующее действие на организм. Они характеризуются перепадами температур, свежим и обогащенным воздухом и умеренным ультрафиолетовым излучением. В некоторых областях также есть специфические природные водоемы, которые вносят свои особенности в курс климатотерапии. В зависимости от географического расположения континентальные равнины также имеют свои сезонные особенности, которые необходимо учитывать при выборе санатория.Равнинные санатории

В эту категорию входят такие географические зоны, как:

  •    лесная;
  •    степи и лесостепи;
  •    субтропические леса.

Курорты с горным климатом

Непривычный для многих горный климат характеризируется более низкими показателями атмосферного давления и парциального давления кислорода, а также повышенной солнечной радиацией. Положительное влияние на организм оказывает и большое количество отрицательных ионов в горном воздухе. Немаловажную роль играет расположение санатория в зависимости от положения над уровнем моря. По общей классификации, зона горного климата делится на следующие подгруппы:

  • предгорье (от 100 до 500 м над уровнем моря);
  • низкогорные курорты (от 500 до 1000 м над уровнем моря);
  • среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500 м над уровнем моря);
  •  среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м над уровнем моря);
  • высокогорные (выше 2000 м над уровнем моря) .

Курорты других ландшафтно-климатических зон

Так же невозможно обойти вниманием и менее привычные географические зоны.

Зона муссонного морского климата обладает специфическими условиями с повышенной влажностью и более высоким уровнем солнечной радиации.

Зона пустынь и полупустынь, с ее недостаточной влажностью и резкими перепадами температур, направлена совсем на другие процессы адаптации.

Заключение

Климатотерапия – тот вид лечения, при котором можно прекрасно отдохнуть, совмещая приятное с полезным. Почти каждый человек хочет провести отпуск за чертой наскучившего города. И это самый лучший момент, чтобы начать климатолечение. Неважно, с какой целью – закалится или подправить пошатнувшееся здоровье. Самое главное – взять от матушки-природы все самое лучшее и как следует при этом отдохнуть. Однако не стоит забывать о самом главном – безопасности. Так что подходить к климатотерапии нужно осознанно, чтобы подобрать самый подходящий для своего организма тип климата.

Климатотерапия в Крыму, климатолечение в санаториях: Видео