Оздоровлению человека способствуют знания естественных наук о целительных силах природы. Одним из таких научных направлений является климатотерапия, изучающая и применяющая климатические, погодные условия и метеорологические факторы в лечебных и профилактических целях. Основным и наиболее распространенным методом климатолечения является аэротерапия.Закаливание воздухом

Воздухолечение

Среда свободно движущегося воздуха активизирует в организме терморегуляцию, насыщает кровь кислородом, улучшает дыхание, окислительные и обменные реакции, а также сопротивляемость к инфекциям и вирусам. Не говоря уже об улучшении аппетита и сна. Информация подобного рода знакома каждому с детства, но все же не все до конца понимают, что это такое – аэротерапия и каковы механизмы ее воздействия на организм человека.

Итак, аэротерапия – это воздухолечение, использование в лечебно-профилактических целях воздействия открытого воздушного пространства на дыхательные пути и участки тела (обнаженные) при дозированном или круглосуточном пребывании человека на свежем воздухе.

Указанный вид терапевтического воздействия классифицируются на процедуры в климатопавильонах – верандное лечение – и принятие воздушных ванн. Первый тип терапии имеет продолжительность 0,5-3 часа при температуре воздуха не ниже 15℃.

Лечебные ванны могут быть с обнажением тела полным и частичным (до пояса) и длятся от пяти минут с постепенным увеличением до двух часов в зависимости от назначения: теплые (23℃ и более), комфортные (17–20℃), прохладные (9–15℃), холодные (1–8℃).

Лечебный эффект: как это работает

Холодный воздух активизирует рецепторы кожи и нервные окончания слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что рефлекторно изменяет работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Увеличивается кислородопоглощение кровью, его доставка к тканям ускоряется. Чередование воздействий воздушной среды (холод – тепло) увеличивает теплопродукцию организма, повышается терморегуляция мышечного тонуса, что стимулирует закаливание организма. При этом наблюдаются несколько фаз охлаждения:

  • нервно-рефлекторная – учащение дыхания, снижается температура кожных покровов, холодовое ощущение;
  • реактивная – возникает состояние теплокомфорта;
  • озноб – свидетельствует о переохлаждении и неправильно проведенной терапии.

Курсовое принятие процедур на лоне природы способствует формированию положительных условных рефлексов на холод и психоэмоциональных реакций, снижает термосенсорную чувствительность бронхов, восстанавливает состояние равновесия тормозно-возбудительных процессов центральной нервной системы.Положительный эффект аэротерапии

Назначения воздухотерапии и противопоказания

Как и для любого лечебного мероприятия, существуют показания и противопоказания к аэротерапии. Лечение воздухом назначают для повышения сопротивляемости организма и поднятия жизненного тонуса, а также при:

  • хронических заболеваниях дыхательных органов;
  • туберкулезе;
  • болезнях органов пищеварительной и нервной систем;
  • гипертонии и стенокардии (I-II степени);
  • атеросклерозе периферических, мозговых и коронарных сосудов;
  • нарушениях функций сердечных клапанов и миокарда.

Не рекомендуются процедуры аэротерапии при чувствительности к холоду, частых рецидивах пневмонии и ангины, заболеваниях органов дыхания (при легочной недостаточности второй стадии и выше), хронических болезнях почек, суставов. Следует с осторожностью назначать лечение воздухом людям старше 60 лет.

Лечение воздухом прекрасно совмещается с физиопроцедурами: лечебной физкультурой, электросоно-, магнито-, лазеро-, имульсо- и ультразвуковым лечением

Распространенные методы лечения воздухом

Существуют различные методики аэротерапии, применяемые в определенных микроклиматических условиях и обладающие своей спецификой и тонкостями проведения сеансов. Рассмотрим подробнее основные из них.

Польза терапии горным воздухом

Организм человека генетически приспособлен функционировать в состоянии гипоксии, то есть кислородной недостаточности. Методика, основанная на гипоксических тренировках – дыхании горным воздухом с пониженным кислородосодержанием в условиях нормального давления, – называется гипокситерапией. Эффективность метода достигается чередованием горного и обычного воздуха и выражается проявлением устойчивости ко многим неблагоприятным факторам.

При проведении сеансов используют как простое, так и высокотехнологичное оборудование, позволяющее осуществлять контроль за параметрами воздушного состава. Назначение может включать 10-15 процедур.

Гипокситерапия успешно используется при лечении онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, в периоде реабилитации и как тренировки в условиях барокамер. Однако к этому методу лечения имеется ряд противопоказаний

Методика ульетерапевтического воздействия

Микроклимат пасеки, насыщенный летучими фракциями из улья, способствует стимуляции всех систем организма человека, повышает иммунитет, оказывает благоприятное действие при заболеваниях, вызванных интоксикацией, облучением, аллергической реакцией.

Терапия проводится в виде ингаляций ульевым воздухом (с помощью специального патрубка) непосредственно из пчелиного жилища или в павильоне, завешанном мелкой сеткой. Курс лечения состоит из 20 дневных сеансов (дважды в сутки) длительностью до 20 минут,

Лечение морем

Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий, основанный на терапевтическом воздействии на организм морского аэроионизированного воздуха при купании, принятии солнечных ванн, обертывании водорослями и грязелечении, называется талассотерапией.

Курсы лечения морем способствуют не только восстановлению ослабленного нервным истощением организма, но и улучшению общего состояния, помогают справится с проблемами лишнего веса, последствиями травм, операционных вмешательств и облегчают самочувствие онкобольных. .

Лечение морским воздухом

Методика лечения микроклиматом соляных пещер

Многокомпанентное воздействие воздушной безаллергенной и гипобактериальной микросреды с параметрами температуры 18-24℃ и 40-60% влажности, насыщенной аэроионами, тонкодисперсным сухим солевым аэрозолем и применяемое при лечебно-профилактических назначениях, называют галотерапией.

Лечебные дыхательные процедуры проводятся в специальных помещениях, поддерживающих искусственный микроклимат. Курс терапии включает от 10 до 25 ежедневных сеансов длительностью 30-60 минут.

Аэроионотерапевтический метод

Аэроионотерапевтический метод лечения основан на использовании заряженных частиц ионизированного воздуха. Лечебной практикой доказано благотворное влияние на организм отрицательных ионов. Аэроионы проявляют воздействие гуморально (участвуют в электрообменном процессе) и рефлекторно (раздражают легочные и кожные рецепторы).

Аэроионотерапия оказывает лечебное воздействие:

  • иммуностимулирующее;
  • бактерицидное;
  • бронходренирующее;
  • анальгетическое (местного действия).

Процедуры проводятся индивидуально и в группах. Для их проведения используют генераторы аэроионов. Продолжительность сеансов – до 20 минут.

Барокамерное лечение сжатым воздухом

Под понятием оксигенобаротерапии подразумевают кислородолечение тканей организма сжатым воздухом, проводимое в барокамере. Среда повышенного атмосферного давления усиливает диффузию кислорода в тканях, газовая плотность увеличивает резерв адаптационного процесса системы дыхания.

Условия гипероксии способствуют переходу функционирования организма к уровню экономичной стадии. При терапии сжатым воздухом наблюдаются эффект иммунокоррекции и детоксикации, а также повышения работоспособности.Лечение в барокамере

Метод имеет рекомендации и строгие противопоказания, проводится в условиях лечебных учреждений.

Лечение воздухом – физиопроцедуры круглый год

Свежий воздух обладает огромной целебной силой. Кислород необходим тканями и органам человеческого организма. Прогулки, игры, экскурсии и занятия на воздухе – это элементы аэротерапии, способствующие укреплению здоровья. Воздушные ванны – доступное и полезное средство, которое можно использовать круглый год как закаливание воздухом.

Благодаря сочетанию воздушных ванн с мышечными нагрузками и двигательной активностью человеческий организм становится устойчивым к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Уникальное лечение кислородом в барокамере: Видео