Аритмия – распространенная группа заболеваний сердечно-сосудистой системы, требующая не только наблюдения у кардиолога, но и соблюдения определенной диеты. Питание при аритмии сердца должно быть сбалансированным и предполагает обязательное потребление продуктов, содержащих калий, кальций и магний. Также в рацион пациентов с аритмией должно входить большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и клетчатку.Лечебное питание при аритмии

Общие принципы питания

Обычно при появлении нарушений в работе сердца врачи рекомендуют уменьшать потребление сахара и поваренной соли. Диета при аритмии и тахикардии также предполагает снижение веса для уменьшения общей нагрузки на сердце. Поэтому необходимо строго следить за общей калорийностью продуктов и следовать следующим правилам:

  1. Соблюдать режим питания.
  2. Вести активный образ жизни, чтобы появлялся аппетит.
  3. Не переедать.
  4. Подбирать рацион, содержащий больше углеводов, чем белков или жиров.
  5. Тщательно пережевывать пищу.
  6. Пища может быть вареной, запеченной, приготовленной на пару.

Необходимые продукты

Питание при аритмии сердца для мужчин и женщин должно включать следующие продукты:

  • огурцы, красная фасоль, гречневая и овсяная крупа и шпинат – источники магния.
  • курага, картофель (особенно запеченный в кожуре), петрушка, смородина, черешня, чернослив, изюм и бананы богаты калием, который считают самым важным для сердца микроэлементом.
  • обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, поскольку они содержат много кальция. Поэтому сыр, йогурт и творог необходимо есть чаще.
  • нежирное мясо: курятина, индейка, кролик или телятина, а также отварная рыба.
  • для выведения холестерина, который способствует обострению аритмии, необходимо употреблять арбузы и дыни.
  • способствует снижению холестерина и разжижает кровь гранат.
  • льняное масло. Непосредственно на аритмию оно не повлияет, зато предотвращает закупорку сосудов, что облегчает ток крови по ним.
  • для общего улучшения работы сердца полезен грейпфрут.

При аритмии и других заболеваниях сердца категорически противопоказаны жареные продукты

Продукты, употреблять которые не стоит

Некоторые продукты могут наносить вред сердцу, снижать эффективность лекарств, а также повышать давление. Поэтому диета при аритмии и экстрасистолии предполагает, что из рациона будут исключены:

  • алкогольные напитки;
  • напитки, содержащие кофеин (кроме кофе, избегайте энергетиков), провоцирующие учащение сокращений сердца;
  • жирная пища. Свинина, сало, жирная скумбрия и копченая колбаса содержат избыток холестерина, что вредно для сердца;
  • фастфуд, который может спровоцировать ожирение и имеет повышенное содержание холестерина;
  • уксус, острые приправы и специи;
  • десерты и сладости в больших количествах.

Диета при мерцательной аритмии и приеме варфарина предполагает также контроль за потреблением витамина К. Потребление сока клюквы и ягод усиливает действие этого препарата, а прием поливитаминов с витамином К ослабляет.Запрещенные продукты при аритмии сердца

Режим приема жидкостей

Режим приема воды тоже имеет свои особенности при аритмии. Суточное потребление жидкости должно составлять примерно два литра, но точное количество следует обсудить с врачом, поскольку оно может зависеть от веса пациента и объема физических нагрузок в течение дня.

Зеленый чай и отвары различных трав обладают успокоительным эффектом, а это очень полезно при любых заболеваниях сердца. Как было сказано выше, избегайте употребления алкоголя и напитков с кофеином или экстрактом гуараны.

Меню на неделю

Первый день недели стоит начать день с каши из овсяных или гречневых хлопьев. Основной прием пищи может включать овощной суп, а ужин – овощи и немного мяса птицы.

Второй день тоже можно начать с каши, например, манной. В обед следует съесть рыбный суп, а на ужин – немного телятины с салатом.

Третий день лучше начать с запеканки. На обед – борщ с нежирным мясом, а на ужин выбрать макароны из твердых сортов пшеницы.

Четвертый день начинается также с каши, в обед можно съесть рыбу с овощным салатом. На ужин можно съесть тушеную капусту с мясом кролика.Рекомендованные блюда при аритмии сердца

Пятый день может начаться с манной каши на молоке. Во время основного приема пищи следует съесть паровую котлету, можно с запеченной картошкой или рыбный суп. На ужин лучше всего подойдет овощная запеканка, можно с мясом курицы.

На шестой день на завтрак подойдет запеканка либо гречневая каша. На основной прием пищи можно выбрать суп, особенно содержащий цветную капусту, с нежирным мясом либо котлетой.

На седьмой день на завтрак можно приготовить паровой омлет. На обед подойдет овощной суп с курицей, а на ужин – рыбные котлеты с гречневой или перловой кашей.

Приведенное выше меню подходит пациентам, страдающим различными видами сердечных заболеваний.

Заключение

Правильное питание не только даёт результат, если сочетается с корректно подобранным медикаментозным лечением, когда заболевание уже выявлено, но и даёт возможность избежать заболевания здоровому человеку. Внимательно относитесь к диете, поскольку она может влиять на эффективность лечения.

Например, диета при приеме ксарелто при мерцательной аритмии предполагает, что пациенту необходимо следить за дозировкой принимаемого витамина К: указанный препарат является антикоагулянтом и уменьшает количество этого витамина в организме.

Правильное Питание при Сердечно- Сосудистых заболеваниях: Видео