Человек ежедневно потребляет углеводы с продуктами питания. До сих пор доподлинно неизвестно, что больше приносит сахар организму человека – вреда или пользы. Однако все знают о таком опасном заболевании, как сахарный диабет. Превышение уровня сахара в крови приводит к значительным осложнениям и даже к смерти. Попробуем разобраться, как снизить сахар при сахарном диабете.Снижение сахара при сахарном диабете

   Влияние сахара на организм человека

По виду сырья, из которого производится сладкий продукт, различают свекловичный, тростниковый, кленовый, сорговый и пальмовый сахар. По степени очистки он бывает белый и коричневый. Белый сахарный песок представляет собой чистые углеводы. А в коричневом (нерафинированном) сахаре присутствуют незначительные примеси белков, жиров и некоторых витаминов.

К положительному воздействию, которое оказывает сахар на организм человека, можно отнести следующее:

– является источником энергии для клеток,

– улучшает работу нервной системы и головного мозга, укрепляет память,

– хорошо влияет на зрение,

– улучшает настроение, устраняет усталость и бессонницу,

– уменьшает количество холестерина в крови,

Однако чрезмерное употребление сахара приносит вред:

– разрушается костная ткань, что приводит к хрупкости костей,

– ослабляется зубная эмаль, становясь уязвимой для бактерий,

– человек набирает вес, так как жир откладывается практически во всех тканях,

– для усваивания глюкозы требуется большое количество витамина В, что грозит авитаминозом,

– сахар провоцирует дряблость кожи, углубление морщин и преждевременное старение организма.

Как понизить уровень сахара в крови

Углеводы, поступающие в организм с пищей, через стенки желудочно-кишечного тракта всасываются в кровь, а затем фильтруются в печени от токсинов до глюкозы. Процесс расщепления продолжается круглосуточно.

Необходимое количество глюкозы при помощи инсулина поступает в клетки, а остальное – в жировую и мышечную ткани. Количество глюкозы в организме регулируют гипофиз и поджелудочная железа. Эти части эндокринного аппарата контролируют выработку инсулина для понижения сахара в крови.Правила восстановления при сахарном диабете

Когда этот механизм нарушается, возникает сахарный диабет. Он бывает двух типов. Первый из них (инсулинозависимый) характеризуется тем, что поджелудочная железа не может выработать достаточное количество гормона. При диабете второго типа инсулина достаточно, но клетки теряют к нему чувствительность.

Для снижения сахара в крови используют медикаментозные методы, умеренные физические нагрузки, лечебное питание, а также различные народные средства

 Снижение сахара медицинским препаратами

При заболевании сахарным диабетом необходимо постоянно контролировать содержание сахара в крови.

Норма гликированного сахара  при сахарном диабете определяется анализом крови.  Кровь берётся из пальца натощак. Допустимым значением сахара в крови считается 3.3-5.5ммоль/л.

В повседневной жизни при сахарном диабете используются заменители сахара. Это Сукразит, Аспартам и сахарин.

При диабете II типа уровень глюкозы в крови понижается пероральными препаратами, производными сульфанилмочевины, тиазолиндиона,  и меглитинидами, стимулирующими восприятие клетками инсулина. Эти препараты имеют аккумулирующий эффект и начинают действовать только через несколько недель после начала применения. Применяются также бигуаниды, транспортирующие сахар в клетки и ткани организма. Однако они противопоказаны при почечной недостаточности.

Когда возникает вопрос, чем быстро снизить сахар в крови, используются средства короткого действия и пролонгированные препараты. Действие первых начинается через 10-45 минут после введения. К ним относятся Новорапид, Хумулин Регуляр и Актрапид. Также срочно понизить сахар поможет Метформин.

Эффект инсулинов среднего и длительного действия начинается через несколько часов после инъекции и длится в течение суток. Это Левемир, Лантум и Протофан. Применение этих препаратов должно контролироваться врачами, чтобы можно было наблюдать, как падает сахар при сахарном диабете.

Гормональные препараты синтезируются из поджелудочной железы животных или получаются заменой аминокислотных остатков в гормоне человека при помощи специфичного штамма кишечной палочки.

 Применение физических упражнений

В ответ на вопрос, как понизить сахар в крови, наряду с медикаментозным лечением врачи рекомендуют умеренные физические нагрузки. Активное времяпровождение в дневное время на свежем воздухе приводит к значительному расходу энергетических ресурсов. А солнечные лучи, проникая через кожные покровы человека, насыщают организм витамином D, что способствует понижению уровня сахара.

Физическая активность показана при содержании сахара в капиллярной крови не более 15 ммоль/л. При повышенном показателе упражнения производят обратный эффект

Нагрузки не должны быть изнурительными. Достаточно пешей прогулки, катания на велосипеде, плавания, ходьбы на лыжах или занятия йогой. При этом не следует забывать о регулярном потреблении жидкости. Каждые полчаса необходимо принимать напитки без газа, а лучше – отвар шиповника.

Подвижный образ жизни повышает чувствительность клеток и тканей организма к инсулину.

 Значение правильного питания при диабете

Правильное питание – исключительный фактор решения проблемы, как снизить гликированный гемоглобин при сахарном диабете. Оно предполагает категорическое исключение продуктов, содержащих сахарозу. Под строгий запрет попадают кондитерские изделия, шоколад, сахар в чистом и растворённом виде, алкогольные напитки, хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта, промышленные соки и газированные напитки.Диета при сахарном диабете

Лечебное питание предполагает замену сахара на сахарозаменители, белков животного происхождения на белки растительного, дробное и частое принятие пищи, ограничение поступающих в организм углеводов с предпочтением полисахаридов, уменьшение потребления соли и жидкости.

Незаменимым продуктом при сахарном диабете считается гречка. Полезны огурцы, капуста, морковный и свекольный соки.

Больные или их родственники могут не знать, что делать, если упал сахар при сахарном диабете. Это случается при передозировке лекарств, физических нагрузках на голодный желудок и по другим причинам. В этой ситуации необходимо срочно повысить уровень глюкозы. Для этого подойдёт кусочек сахара, ложка мёда, конфета или виноград.

 Помощь народной медицины при сахарном диабете

Народная медицина не является панацеей при сахарном диабете, но допускается как одна из составляющих комплексного лечения недуга. Если задуматься о том, как быстро сбить сахар при сахарном диабете народными средствами, то не следует впадать в заблуждения. Народные рецепты снижают уровень сахара медленно и только на начальных стадиях заболевания.

Положительный эффект даёт принятие сока тыквы, картофеля, кабачков и помидоров натощак два раза в день. Очень полезен цикорий. Заваренный порошок можно пить вместо чая или кофе. Отвар шиповника и овса способствует понижению глюкозы. Полезен кефир с корицей.

А вот лекарственные растения, которые помогают при сахарном диабете:

– крапива,

– клевер,

– корень лопуха и одуванчика,

– почки сирени,

– листья смородины и черники.

Также нельзя забывать о психосоматических факторах. Нужно стараться избегать конфликтов и стрессов. Носить не стесняющую телодвижения одежду из натуральных хлопковых, льняных или шерстяных тканей. А для поддержки кровообращения принимать душ и тёплые ванны.

Узнайте подробнее, как в домашних условиях лечить сахарный диабет.

  Заключение

Чтобы избежать сахарного диабета, следует вести здоровый образ жизни, время от времени проводить профилактические процедуры, наблюдаться у врача – терапевта или эндокринолога, придерживаться сбалансированной диеты и пить больше воды, которая помогает выводить из организма токсины и вредные вещества.

Диабет, метформин, зрение при диабете | Доктор Мясников: Видео